Quer começar a correr 10 Km

Para Homens e Mulheres que tem pressa para correr 10 Km

O Comece@correr desenvolveu este produto especialmente para você que está querendo completar a prova de corrida mais tradicional do mundo. As corridas de 10 km em apenas 6 semanas de treinos. Desafia-se e conquiste o objetivo de completar sua primeira corrida de 10 km treinando 4 vezes por semana. Além de perder peso, melhorar sua capacidade física e ganhar qualidade de vida. Ganhe flexibilidade com nosso treinamento, corra sozinho ou acompanhado, a qualquer hora do dia, no parque, na academia, nas ruas do seu bairro, nosso personal trainer virtual está disponível 24 horas por dia exclusivamente para você. Desta maneira, ao seguir devidamente o treinamento você estará apto a correr 10 km sem parar em 6 semanas. Supere sua metas com o Comece@correr

 

Clique aqui para conhecer mais : http://bit.ly/1GRJMQc

Read Full Post »

Duda é bicampeão mundial de salto em distância

Campeonato Mundial de Atletismo 2014

E como sempre nos apoiamos em heróis isolados para mendigar algumas medalhas nos esportes que países desenvolvidos e até subdesenvolvidos ganham aos montes.

Como pode uma Etiópia, Quênia e outros ganharem tanto e nós com dimensões continentais ficarmos nisso.

O herói da vez é Mauro Vinicius da Silva ,  Duda que ganhou sua medalha de ouro no último salto no campeonato mundial em em Sopot na Polônia.

 

 

Read Full Post »